Duas Academias da Terceira Idade j funcionam no municpio, uma terceira est em fase de instalao no distrito de So Miguel do Cambu e outra em processo de licitao

Prtica de exerccios nas ATIs auxilia sade na terceira idade

Segunda-feira, 26 de fevereiro de 2018

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A Academia da Terceira Idade (ATI) em fase de instalação no distrito de São Miguel do Cambuí será a terceira unidade a funcionar no município. Uma quarta unidade está em processo de licitação e será instalada no Conjunto Habitacional Marialva II. Duas unidades já funcionam no município: na praça Rafaela Ybarra e no Conjunto Habitacional João de Barro.
 
A ATI é um conjunto de equipamentos desenvolvidos com base em modelo chinês, com funções projetadas especialmente para uso de pessoas da terceira idade. Cada unidade conta com dez aparelhos.  Com isso, é possível fazer exercícios para fortalecer, relaxar, alongar, dar agilidade e promover a flexibilidade da maioria dos músculos do corpo.
 
Apesar da facilidade de se exercitar nos aparelhos, seu uso é acompanhado por instrutores da área de Educação Física, considerando que cada movimento se destina a um objetivo específico. Mas se os exercícios em aparelhos diferentes mexem com grupos musculares distintos, a prática cotidiana de movimentar-se contribui para afastar as pessoas dos consultórios médicos.
 
“A prática de exercício físicos é tida como indispensável para a manutenção da saúde em qualquer faixa etária, mas na terceira idade se movimentar, com a devida orientação, constitui recurso importante para prevenir diversos problemas, físicos e psicológicos. Além de prevenir doenças, exercício em grupo estimulam a integração social”,a firma o secretário de Saúde, João Dorival Garcia Gea.   
 
Antes de iniciar a prática de exercícios, os idosos passam por avaliação médica e recebem acompanhamento de monitores, no caso, professores e estagiários da área de Educação Física. “Quem faz exercícios tem qualidade de vida e gasta menos com saúde”, afirma o prefeito Humberto Feltrin, que também pretende instalar ATI no Centro Social Urbano.
 
Estatísticas apontam que consultas médicas entre usuários freqüentes das ATIs caem em média 30%, enquanto o uso de analgésicos recuam até 27%. “Mas o ‘milagre’ somente ocorre com o uso adequado e constante dos aparelhos”, afirma o secretário de Saúde, destacando a importância da atividade física para uma vida saudável e sem os problemas típicos que acometem a terceira idade.

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