Apesar de causar tantos transtornos, dores e desconfortos, prevenir qualquer tipo de gripe, inclusive a A, ? exageradamente simples.

E quem sabe por ser t?o f?cil, que as pessoas deixam os cuidados de lado. Antes de pensar em vacinas e fugir de aglomera?es, voc? deve apenas lavar as m?os. Ela ? a "Top 10" da preven??o.

Para n?o errar, siga as orienta?es:

*O ?lcool gel - Ele substitui a lavagem com sabonete quando suas m?os n?o tiveram sujeiras vis?veis, nestes casos, a efic?cia ? a mesma.

*Ao tossir ou espirrar - Jamais coloque as m?os na frente no nariz, opte por len?os descart?veis, mais higi?nicos. Logo ap?s o uso, elimine-os. Se n?o tiver len?o dispon?vel, utilize o antebra?o.

*A pessoa infectada deve usar toalhas, pratos e talheres individuais e n?o compartilh?-los com o resto da fam?lia.

*Lave as m?os sempre que houver contato com o paciente ou algo que ele tenha manuseado. Nunca coloque as m?os nos olhos, na boca ou no nariz, para evitar a transmiss?o.

*Ambientes arejados - Com o inverno ? dif?cil manter janelas abertas, mas este ? mais uma h?bito que precisa mudar durante a esta??o. Abrir janelas e portas dentro de casa ou do trabalho faz com que o v?rus sobreviva menos naquele ambiente.

A vida dele pode diminuir de at? duas horas para apenas 15 minutos. Assim a chance de voc? ou mais pessoas se infectaram tocando um uma ma?aneta, por exemplo, ? bem inferior.


Fonte: http://diariocatarinense.clicrbs.com.br